Musculation

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MoiMaintenant que j'ai fait l'acquisition du programme d'entrainement et nutrition SMM de Kyle Leon, j'aimerais pousser un peu plus loin mon entrainement. J'ai commencé à faire des redressements assis avec mon ballon d'entrainement 55cm que j'ai acheté. Je n'ai jamais eu des abdominaux d'enfer, car étant maigre, on ne voyait que mes os qui ressortaient.  Je fais travailler mes abdominaux sur mon rack powertec. Je me suspends sur les barres de chin-up et je lève mes pieds comme suit :

source : http://ecx.images-amazon.com/images/I/41tzrfXdQlL._SL500_AA280_.jpg

J'aimerais vraiment avoir des beaux abdos comme Kyle..., je crois que c'est la génétique:( J'ai beau faire mes exercices et redressements assis, mais on ne voit pas mes abdominaux et je ne comprends vraiment pas:( Pendant plusieurs jours, j'ai commencé à faire des recherches sur les meilleurs exercices de musculation, nombre de répétitions, etc. J'ai même été lire des articles sur T-nation , mais je trouve que là c'est rendu un site de vente de produit miracles Anaconda et tout le kit alors j'ai laissé faire. C'est là que je suis tombé sur ce site : The truth about abs.

C'est drôle au début, quand tu tombes sur le site, on a le choix de voir le vidéo pour homme ou pour femme. C'est alors que son vidéo parlant de son passé et le programme d'exercice qu'il a acheté m'a séduit totalement. Prenez le temps de l'écouter même si c'est en anglais. Les termes qu'il utilise sont faciles à comprendre. Il ne parle pas de suppléments alimentaires à acheter, mais du programme d'entrainement et nutrition à suivre. On apprend beaucoup de choses. Le programme de Mike parle de bouffe pour combattre la graisse et il y a aussi un DVD animé par Kim Lyons une des entraineuses qui a fait l'émission The Biggest Loser. J'étais sceptique au début, mais j'ai écouté le vidéo au complet, navigué sur son site web et je lui ai même écrit. Il a répondu à certaines de mes questions quant à la livraison de son programme d'exercice et j'ai été surpris d'apprendre que c'est un achat instantané et que vous avez accès à tout son programme très rapidement. J'ai lu aussi les commentaires des clients qui ont acheté son programme d'exercice ICI. Pas de livraison par la poste ni délai d'attente ! Ça ne coûte que 39.95 $ pour son package deal ?? J'ai décidé d'en faire l'acquisition et je vous ferais un compte rendu très bientôt. D'ici là, si son programme d'entrainement et de nutrition vous intéresse, visitez son site ICI

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